Narodziny dziecka to wyjątkowy moment w życiu każdej rodziny. Po kilku dniach spędzonych w domu z noworodkiem przychodzi naturalna potrzeba wyjścia na świeże powietrze. Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem jest bezpieczny i wskazany? Czy pora roku ma znaczenie? Jak się przygotować?

Kiedy na pierwszy spacer z noworodkiem?

Nie ma jednej, uniwersalnej odpowiedzi, ale przyjmuje się, że noworodek urodzony o czasie, w dobrym stanie zdrowia i bez komplikacji, może wyjść na pierwszy spacer już po kilku dniach od powrotu ze szpitala.

Dawniej popularne było „werandowanie” – czyli stopniowe przyzwyczajanie dziecka do niższych temperatur, najpierw przez otwarte okno. Dziś większość pediatrów rekomenduje, by pierwszy spacer z noworodkiem odbył się bez konieczności wcześniejszego werandowania – pod warunkiem, że pogoda i stan zdrowia dziecka na to pozwalają.

Zobacz również: jak ubrać dziecko odpowiednio do temperatury?

Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem w zimie?

Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem w zimę? Zima to pora roku, która budzi szczególny niepokój u rodziców. Mróz, wiatr, smog – to realne zagrożenia, które mogą utrudnić wyjście z noworodkiem na zewnątrz.

Zalecenia są jednak jasne:

Jeśli temperatura na zewnątrz wynosi nie mniej niż -5°C, nie wieje silny wiatr i nie ma dużego smogu – można wyjść z noworodkiem nawet zimą,
Spacer należy rozpocząć od 5-10 minut, stopniowo go wydłużając,
Ubranie powinno być dostosowane do pogody – nie przegrzewamy dziecka, ale też dobrze je chronimy przed chłodem.

Kiedy można wyjść na pierwszy spacer z noworodkiem zimą? Po około tygodniu od narodzin, jeśli dziecko dobrze się rozwija, a warunki atmosferyczne są sprzyjające.

Zobacz również: asymetria u niemowląt.

Pierwszy spacer z noworodkiem latem

Z kolei pierwszy spacer z noworodkiem latem wydaje się o wiele prostszy. Ciepła pogoda sprzyja spacerom, ale i tu warto pamiętać o kilku zasadach:

Najlepsza pora na spacer to rano (do 10:00) lub po południu (po 17:00) – unikamy największego nasłonecznienia,
Noworodek nie powinien być wystawiony bezpośrednio na słońce,
Uranie powinno być lekkie, ale osłaniające skórę – chronimy dziecko przed przegrzaniem i promieniami UV.

Już 3-5 dni po powrocie ze szpitala można wyjść z noworodkiem na spacer, jeżeli temperatura nie przekracza 28°C i nie ma upału.

Zobacz również: jak skomponować udany prezent dla noworodka?

Ile powinien trwać pierwszy spacer noworodka?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ale na pewno pierwszy spacer nie powinien być zbyt długi. Rekomendowany schemat:

Pierwszy dzień – spacer 5-10 minut,
Kolejne dni – stopniowe wydłużanie o 5-10 minut dziennie,
Po tygodniu – dziecko może spędzać na świeżym powietrzu nawet 1-2 godziny dziennie (w zależności od pogody).

Pierwszy spacer z noworodkiem powinien być krótkim wyjściem, należy obserwować dziecko i dostosować czas do jego samopoczucia i warunków atmosferycznych.

Zobacz również: skoki rozwojowe.

Co zabrać za pierwszy spacer z noworodkiem?

Zanim wyruszysz na pierwszy spacer, warto się dobrze przygotować. Lista niezbędnych rzeczy:

Kocyk lub pieluszka tetrowa – do przykrycia lub osłonięcia dziecka,
Butelka z mlekiem lub woda – na wypadek, gdyby spacer się przedłużył,
Pieluszka na zmianę – wraz z chusteczkami nawilżanymi,
Czapeczka i ubranie na zmianę – na wypadek zmiany pogody,
Parasol przeciwsłoneczny lub daszek wózka – dla ochrony przed słońcem.

Pamiętaj też o sprawdzeniu pogody przed wyjściem i unikaniu spacerów w czasie opadów deszczu, intensywnego wiatru lub wysokiego poziomu smogu.

Koniecznie zajrzyj do naszego sklepu internetowego, posiadamy szeroki wybór asortymentu, m. in. akcesoria do pielęgnacji niemowląt, laktatory marki Ameda oraz bezpieczne i przystępne cenowo butelki do karmienia i przechowywania pokarmu Sterifeed.