Zastój pokarmu – jak się objawia i jak sobie z nim radzić?

Zastój pokarmu to problem, z którym może zmagać się wiele mam karmiących piersią. Jest to stan, w którym mleko zalega w przewodach mlecznych, powodując ból i dyskomfort, uniemożliwiając karmienie noworodka. Warto wiedzieć, jakie są objawy tego problemu oraz jakie metody pozwalają skutecznie sobie z nim radzić. Nieleczony zastój może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. W zależności od indywidualnych predyspozycji oraz czasu trwania zastoju mogą wystąpić: zapalenie piersi, ropień piersi, a nawet zmniejszenie laktacji.

Zastój pokarmu – objawy

Najczęstsze objawy zastoju pokarmu to:

• obrzmiałość i twardość piersi,
• bolesność piersi, szczególnie podczas dotyku,
• uczucie pełności i napięcia w piersiach,
• możliwe zaczerwienienie skóry w miejscu zastoju,
• trudność w wypływie mleka pomimo ssania przez dziecko lub odciągania pokarmu,
• w niektórych przypadkach może pojawić się stan podgorączkowy.

Zastój pokarmu w piersiach – domowe sposoby

Istnieje wiele skutecznych domowych metod, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu zastoju pokarmu:

• częste karmienie – najlepiej rozpoczynać karmienie od piersi, w której występuje zastój, czasem wystarczy kilka skutecznych karmień, aby problem sam ustąpił,
• zmienianie pozycji karmienia – może pomóc skuteczniej opróżnić zablokowane przewody mleczne, warto spróbować pozycji „spod pachy” lub karmienia na leżąco,
• ciepłe okłady przed karmieniem – pomagają rozszerzyć przewody mleczne i ułatwiają wypływ mleka, można stosować ciepły prysznic lub wilgotne kompresy,
• chłodne okłady po karmieniu – zmniejszają obrzęk i przynoszą ulgę w bólu, wskazane są zimne okłady z lodu owiniętego w pieluszkę lub schłodzone liście kapusty,
• delikatny masaż piersi – pomaga odblokować zastój i ułatwia wypływ mleka.

Zobacz również: słód jęczmienny na laktację.

Jak rozmasować zastój pokarmu?

Masaż piersi w przypadku zastoju powinien być wykonany delikatnie, aby nie pogorszyć stanu zapalnego. Oto kilka wskazówek:

1. Przygotowanie – przed masażem warto ogrzać piersi ciepłym okładem lub wziąć ciepły prysznic, co ułatwi rozluźnienie tkanek i przepływ mleka.
2. Prawidłowe ułożenie dłoni – masaż wykonuje się opuszkami palców, używając delikatnego, ale stanowczego nacisku.
3. Technika masażu:
   1. okrężne ruchy – zacznij od podstawy piersi i wykonuj kuliste ruchy w kierunku brodawki, pomagając przemieszczać mleko w przewodach mlecznych,
   1. ugniatanie – delikatnie naciskaj pierś płaską dłonią, przesuwając mleko w stronę brodawki,
   1. pulsacyjne uciski – można wykonywać krótkie, rytmiczne uciski w miejscu zastoju, aby pomóc odblokować przewody mleczne.
4. Masaż podczas karmienia – w trakcie ssania przez dziecko można lekko uciskać miejsce zastoju, co ułatwia jego opróżnienie.
5. Czas trwania – masaż nie powinien być zbyt intensywny ani długotrwały; kilka minut delikatnej pracy wystarczy, by poprawić przepływ mleka.
6. Chłodzenie po masażu – po zakończeniu masażu warto przyłożyć zimny okład, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić dyskomfort.

Regularne i prawidłowo wykonywane masaże mogą znacznie przyspieszyć ustąpienie zastoju i zapobiegać jego nawrotom.

Zobacz również: dieta matki karmiącej.

Zastój pokarmu – ile trwa?

Zastój pokarmu zazwyczaj ustępuje w ciągu 24-48 godzin, jeśli zostaną podjęte odpowiednie kroki. W przypadku braku poprawy po 2-3 dniach lub pojawienia się wysokiej gorączki i silnego bólu, należy skonsultować się z lekarzem lub doradcą laktacyjnym, gdyż może dojść do zapalenia piersi. W niektórych przypadkach konieczne może być stosowanie antybiotykoterapii.

Zobacz również: przeciwwskazania do karmienia piersią.

Jak uniknąć zastoju w piersiach?

Aby zapobiegać zastojowi pokarmu, warto stosować się do kilku zasad:

1. Regularnie przystawiać dziecko do piersi, nie dopuszczając do ich przepełnienia.
2. Zmienianie pozycji podczas karmienia, aby różne obszary piersi były opróżniane.
3. Noszenie wygodnego, nieuciskającego stanika.
4. Unikanie długich przerw między karmieniami.
5. Prawidłowe przystawianie dziecka do piersi, aby efektywnie pobierało pokarm.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego, posiadamy w sprzedaży  laktatory, butelki do karmienia i przechowywania pokarmu oraz akcesoria dla mam.